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花生银耳汤

2016-3-18 编辑:admin 来源:上海妈妈网 阅读次数:
  导读:   原料:菠萝味?Otilde;80克,花生适量,银耳适量   做法:1、 干的银耳先在冷水中浸泡半小时,发开后撕成小朵备用。花生仁洗净,用开水烫一下。   2、 把玉米和银耳、花生用少量水一起煮20分钟,再倒入250毫升水和80克?Otilde;浼绦罂纯伞   健康小贴士  ...

  原料:菠萝味?Otilde;80克,花生适量,银耳适量

  做法:1、 干的银耳先在冷水中浸泡半小时,发开后撕成小朵备用。花生仁洗净,用开水烫一下。

  2、 把玉米和银耳、花生用少量水一起煮20分钟,再倒入250毫升水和80克?Otilde;浼绦罂纯伞

  健康小贴士

  在冬天,孩子的新陈代谢减少,皮肤表面上的油分也跟着减少,容易造成皮肤干燥,所以要注意让孩子多饮水、常滋润。多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分,花生也有良好的滋润皮肤的功效。

 

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