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适量摄入脂肪可防孩子发胖

2016-1-23 编辑:admin 来源:上海妈妈网 阅读次数:
  导读:   适量摄入脂肪可防孩子发胖    美国的一项研究表明,多吃水果和蔬菜,同时经常适量吃一些富含脂肪的食物以及乳制品,既有利于孩子茁壮成长,又不至于成年后发胖。   研究人员对美国106个家庭的饮食结构进行了长时间的跟踪调查,发现与那些经常适量吃一些高脂肪食物的孩...

  适量摄入脂肪可防孩子发胖 

  美国的一项研究表明,多吃水果和蔬菜,同时经常适量吃一些富含脂肪的食物以及乳制品,既有利于孩子茁壮成长,又不至于成年后发胖。

  研究人员对美国106个家庭的饮食结构进行了长时间的跟踪调查,发现与那些经常适量吃一些高脂肪食物的孩子相比,无论是爱吃高脂肪食物的孩子,还是不爱吃高脂肪食物的孩子,都容易在成人后发胖。

  此外,研究还发现,与很少吃乳制品的孩子相比,经常适量吃一些牛奶、酸奶和奶酪的孩子不容易增加体重。虽然水果和蔬菜对控制体重有一定的效果,但是乳制品的效果更好。

  幼女早穿“封裆裤” 

  阴道炎不只是成年妇女的常见疾病,也是幼女比较常见的疾病,主要发病原因是外界细菌的感染。由于儿童的阴道相对成人来说,黏膜上皮更薄一些,卵巢尚未发育,阴道内酸性环境差,一遇自身抵抗力下降时,极易造成感染。

  专家提醒,造成感染的原因更多是外源性的。对于低年龄的女童,要注意勤换内衣、勤清洗,及早给小女孩穿上“封裆裤”。

  幼儿鼻子捏不“挺” 

  传统观念中如果宝宝的鼻子扁,经常捏捏,鼻子就会长得挺。其实这样做不但起不了作用,还会损害宝宝的健康。幼儿的鼻腔粘膜娇嫩、血管丰富,常捏孩子鼻子,会损伤粘膜和血管,降低鼻腔防御功能,从而容易被细菌、病毒侵犯,导致疾病发生。另外,幼儿的耳咽管较粗、短、直,位置也比成人低,乱捏鼻子还会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳,引起中耳炎。

  儿童不宜多吃豆制品 

  儿童生长发育需要大量的钙,而豆制品中因含有丰富的钙质,易被人们认为是儿童最理想的副食品。但医学家发现,血液中钙含量的不断增加,可阻碍人体对锌的吸收和利用,引起锌含量的相对不足。当人体缺锌时,会导致食欲不振、生长停滞、性腺发育不良等,甚至会影响大脑功能。因此,凡使用硫酸锌的患儿,必须禁止食用豆制品。

  此外,大豆中所含的皂角苷,不仅能降低胆固醇,还会将体内的微量元素碘转移,并排出体外。因此,长期大量食用豆制品,有可能造成体内碘的缺乏。儿童缺碘,会直接影响生长发育,造成智力低下等。

  孩子该哭就哭该爬就爬

  一项调查显示:35%以上的儿童存在“感觉统合失调”。

  儿童“感觉统合失调”主要是由于大脑对身体各器官失去了控制和组合能力,从而造成孩子动手能力和运动协调性差,发生学习能力障碍。专家指出,这种情况多数是由家长造成的。家长的过分保护,令儿童应有的摸爬滚打等行为,在发育的自然过程中被人为剥夺,儿童该爬的时候没有爬,日后可能出现协调性、平衡感差;该哭的时候不让哭,口腔肌肉缺乏锻炼,心肺功能弱,甚至语言表达差等,最终造成学龄儿童的学习效率低、生活自理能力差。

  胎儿也会发脾气 

  胎儿并不是个无思维的“小东西”。研究表明,胎儿在妊娠5周起就能对刺激做出反应;8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶;6个月起,胎儿就过着积极的情绪生活了,不满意时也会发点小脾气。新的研究发现,胎儿还能对母亲相当细微的情绪、情感差异做出敏感的反应。

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