上海妈妈网 - 中国上海妈妈怀孕、育儿第一交流门户网站
加入收藏 设上海妈妈网为主页
 

宝宝夏日营养粥

2015-10-31 编辑:admin 来源:上海妈妈网 阅读次数:
  导读:   瓜皮绿豆水   原料:西瓜皮150克,绿豆100克,冰糖60克。   制作方法:   1.将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,将绿豆洗净备用。   2.在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮,半小时取汁,加入冰糖即可。   特点:清香润口,适合婴幼儿食用。   营养价值:...

  瓜皮绿豆水

  原料:西瓜皮150克,绿豆100克,冰糖60克。

  制作方法:

  1.将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,将绿豆洗净备用。

  2.在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮,半小时取汁,加入冰糖即可。

  特点:清香润口,适合婴幼儿食用。

  营养价值:西瓜皮具有清热利湿的作用,绿豆具备防暑解毒之功效。

  番茄银耳小米羹

  原料:番茄100克,小米100克,银耳10克,生粉10克,冰糖80克。

  制作方法:1.将小米放入冷水中浸泡1小时,番茄洗净切成小片,银耳温水泡发后切成小片。2.将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮,待小米煮稠后加入冰糖,淋上湿生粉勾芡即成。

  特点:白里透红,香甜可口,适合1.5岁以上幼儿食用。

  营养价值:番茄富含维生素,银耳滋阴润肺,小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。 (丁慧珍)

文章出自:上海妈妈网sh.mama52.cn,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!

下一篇:没有了!
 
 
吉ICP备11002400号-12 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
    本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 上海妈妈网 保留所有权利